夏季养生食谱推荐：胃口不好多喝粥

    很多人在夏季会胃口不好，胃口不好时不妨多喝点保健粥，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

    夏季养生食谱推荐1：荷叶粥

　　在煮粥时加些荷叶（称荷叶粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。

　　夏季养生食谱推荐2：绿豆粥

　　在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。