桂圆红枣茶

    【材料】

　　干红枣250g，蜂蜜400g，桂圆肉50g，冰糖80g，水580g

　　【泡法】

　　1、将红枣清洗干净以后，并将其剖开，然后把枣核去掉;

　　2、桂圆需要去壳、去核;

　　3、取锅，将红枣、桂圆和冰糖一同放入锅中，并加入清水，先用大火将其烧开以后再改小火焖煮半小时，直到将水份收干;

　　4、保持小火的状态，在煮的过程中要不停用勺子对锅中的食材进行搅拌，并且将红枣压成枣泥;

　　5、煮好以后将其放凉，然后再根据个人的口味加入适量的蜂蜜对其进行搅拌;

　　6、之后将桂圆红枣茶密封在一个玻璃瓶中，每次饮用时取10g用开水冲泡即可。

　　【小贴士】

　　1、桂圆红枣茶一定要趁热喝，而且红枣和桂圆肉都应该吃掉。

　　2、桂圆红枣茶一定要坚持每天喝，这样才能起到更好的效果。

　　【服用禁忌】

　　红枣和桂圆的含糖量高，不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。

　　患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人，也不适宜喝桂圆红枣茶，以免助长病势。至于怀孕妇女，通常在怀孕期间体质会变燥热，较不建议大量食用桂圆和红枣这类温热的食物，但生产过后气血大亏，则相当适合喝桂圆红枣茶调理气血。

　　【功效作用】

　　1、健脑益智

　　现在不少的白领因为工作压力大就常常出现用脑过度、记忆力不佳甚至衰退的情况，而桂圆红枣茶就可以帮助你强健脑部，起到不错的健脑作用。

　　2、温补

　　如果你属于寒性体质，那么建议多喝桂圆红枣茶，它可以改善你虚冷的体质。

　　3、丰胸

　　桂圆和红枣对女人来说都是极佳的养颜食物，而且它们还都有着丰胸的功效。

    （来源于 中医中药网）