文章来源：转载 发布时间：2021-02-19 16:55:54 浏览次数：
【名称】
玫瑰鸡汤粥
【原料】
白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯，蜂蜜适量
【做法】
1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。
2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
3.加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
4.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
【功效】
油脂少的鸡汤加上具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效的玫瑰，能使脸部肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥降脂。（来源于 中医中药网）